朝の時間、どんな感じ?

2017年6月4日

 

 

二日酔い。

 

その日の午前中は台無し!

( ゜Д゜)

 

一日の計は朝にありです。

 

あなたは毎日、気持ちよく

目覚めていますか?

 

睡眠の専門家の話では、、、

 

「起きる」というのは、

 

大ざっぱに言うと、

大脳の意識レベルが上がること

 

脳波で測定した『定義』は

あることはあるが、

自覚するのは案外難しい

 

寝ている時と起きた時の

脳の「境い目」はかなりアバウト

 

とのこと。

 

本人は起きたつもりでも、

「脳が眠っている」といった

状態もあるらしいです。

 

そういう時に「金縛り」に

なるんでしょうかね?

(=゜ω゜)ノ

 

だけど、朝起きた時に

何をするのがいいのでしょう?

 

一般的には、

 

・軽めの運動をする

・あまり熱くないシャワー

・朝食をとる

 

みたいなのがありますが、

一番問題なのは、、、

 

よっしゃ!

今日も一日頑張るぞ!

 

と思えるかどうかですって。

なるほど。(*´ω`)

 

脳が気持ちよくスタート

をきれるかどうか?ですね。

 

こりゃーますます、

「朝のお化粧」がいかに重要か

を意識しなければいけません!

 

「美しい化粧」「美しい肌」

を作り上げることができたら、

 

よっしゃー!

 

ですもの。(*´▽`*)

 

 

【 追 伸 】

 

朝、起きようとした時の身体の状態は

体温も血圧も低く、軽い「脱水状態」に

陥っているそうです。

 

だから起きて、最初に「水を飲む」

ことが重要なのです。

 

身体が脱水状態になるくらいですから、

肌の表面も一晩のうちにかなりの「代謝物」

で覆われてるはずです。

 

寝る前にぬったものがそこに加わって

いるはずですから、夜の基礎化粧が

いかに大事かということが言えますね!

 

 

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