おでかけする気になれない日

2017年5月16日

 

 

さわやかな季節。

 

目に鮮やかな新緑!

わぁい♪ヽ(´▽`)ノ

 

でもその一方で、、、

 

まーとにかくやる気が出ない。

 

これはひっとして、、、

「5月病」?

 

「ひよっこ」の澄子みたいに

バアちゃんに会いたくなった

わけではありません!

 

とうの昔に亡くなっておりますし。

( ゜Д゜)

 

でもなーんか、

気分が盛り上がらないというか、

体調が不安定というか、、、

 

「うつ」になりそうです!

 

あなたも今、そんな感じでしょう。

でも大丈夫。

 

吐夢もそうですし、

むしろそれが「普通」だからです。

(=゜ω゜)ノ

 

というのも、

ある医学博士の話によると、

 

冬の間に静かだったホルモンが

春になって急に活発になるために

起こる現象

 

なんですって!

 

気持ちばかりが先走って、

身体のほうが追いついていかない

という状態に陥るわけですね。

 

でも何とかして乗り切らないと、

ズルズルいってしまいそうです!

 

心と身体のバランスが今イチ

というのは、

 

ストレス解消がうまくできていない

 

という点が大きいとのこと。

 

ん~ 知らず知らずのうちに

ストレスを貯め込んでいたのかな?

 

ここんとこ、色んなことが

あり過ぎましたからね。

 

医学博士のお話しだと、

例えば、、、

 

自分なりのストレス解消法を

100個を目標にリストアップする

 

という方法があるそうです。

 

ストレスの対処法はとかく

パターン化してしまうことが多い

そうなるとストレスが解消しない

 

そのためにあらかじめ

レパートリーを増やしておく

 

おお!これ、、、

何かよさそうですね。

 

さっそくやってみようっと♪

(*´▽`*)

 

 

【 追 伸 】

 

新緑の季節において「美しい化粧」「美しい肌」

を作ることに悪影響を及ぼすもののひとつに、

一気に強くなる「紫外線」があります。

 

陽射しの量が増えるとそれだけで

外出する気持ちが萎え、日常の行動を自らが

大きく制限してしまうのです。

 

例えUVカットに気を配っても、心と身体の

バランスを崩してしまっては「生きた化粧」

を作り上げることはできません!

 

 

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